Vitamine B12 en mentaal welzijn

Vitamine B12 en mentaal welzijn

Vitamine B12 is niet zomaar een vitamine. Het is een onmisbare sleutelfactor in de evolutionaire ontwikkeling van de mens en speelt een essentiële rol in het functioneren van lichaam en geest.

Ben je als therapeut op zoek naar een sparring partner voor jouw vragen over het gericht inzetten van suppletie in de praktijk?
Lees verder en plan jouw gesprek met in onderaan deze post!

Omega 3 en depressie: de sleutel tot een gelukkiger brein

depressie en inflammatie

Depressie is een complex probleem dat niet altijd met medicatie kan worden opgelost. Naast mentale factoren spelen lichamelijke oorzaken, zoals inflammatie en een verstoorde vetzuurbalans, een cruciale rol. Inzetten op omega 3 vetzuren zoals DHA kan een gamechanger zijn.

Ben je als therapeut op zoek naar een sparring partner voor jouw vragen over het gericht inzetten van suppletie in de praktijk?
Lees verder en plan jouw gesprek met in onderaan deze post!

Glutathion als tool naar herstel bij vitiligo

depressie en inflammatie

Onze huidige levensstijl leidt tot een verhoogd verbruik van de super detoxer glutathion, en de behoefte aan antioxidatieve bescherming groeit. Dankzij antioxidatieve mechanismen kan ons lichaam overleven in de uitdagingen van vandaag. Stoffen zoals glutathion fungeren als een essentieel verdedigingsmechanisme tegen deze moderne belasting. Een goede productie van glutathion is dan ook voor iedereen van belang.

Ben je als therapeut op zoek naar een sparring partner voor jouw vragen over het gericht inzetten van suppletie in de praktijk?
Lees verder en plan jouw gesprek met in onderaan deze post!

Stop de bloedsuiker rollercoaster met Curcuma

Curcuma als tool voor een stabiele bloedsuikerspiegel.

Als je aan je gezondheid wilt werken, is het managen van je bloedsuikerspiegel vaak the best place to start. Zonder een goed functionerende insuline kan je lichaam zijn energie simpelweg niet goed beheren, en word je een speelbal van je context.

Ben je als therapeut op zoek naar een sparring partner voor jouw vragen over het gericht inzetten van suppletie in de praktijk?
Lees verder en plan jouw gesprek met in onderaan deze post!

Een winterboost met L-carnitine

L-carnitine helpt het lichaam om lichtenergie uit voeding beter te benutten.

Al miljoenen jaren is de mens afhankelijk van zowel plantaardige als dierlijke voeding voor energie en gezondheid. Voeding voorziet ons niet alleen van bouwstoffen zoals vetten en eiwitten, maar ook van een bijzondere vorm van energie: ‘lichtenergie’.

Ben je als therapeut op zoek naar een sparring partner voor jouw vragen over het gericht inzetten van suppletie in de praktijk?
Lees verder en plan jouw gesprek met in onderaan deze post!

Migraine is een complex symptoom

Migraine is een complex symptoom met vele puzzelstukken.

Migraine is een complex symptoom met vele puzzelstukken en als therapeut vind ik het enorm boeiend. Praktisch gezien kan je bij migraine spreken over een vasoconstrictie waarbij de bloed-hersenbarrière betrokken is, gevolgd door een reactieve vasodilatatie met neuro-inflammatie. Maar dat is maar het topje van de ijsberg… Ben je als therapeut op zoek naar een sparring partner voor jouw vragen over het gericht inzetten van suppletie in de praktijk?
Lees verder en plan jouw gesprek met in onderaan deze post!

Kleur je hormonen met flavonoïden

kleurstoffen uit de natuur voor hormonale klachten

Kleurstoffen uit de natuur zijn een van de meest onderschatte therapeutische tools bij hormonale klachten. Door hun modulerend effect zorgen ze voor slimme en flexibele interventies en ze hebben ook een herstellende functie voor het brein. Ben je als therapeut op zoek naar een sparring partner voor jouw vragen over het gericht inzetten van suppletie in de praktijk?
Lees verder en plan jouw gesprek met in onderaan deze post!

Renoveer je lichaam met mineralen

Als we over voeding praten, dan gaat het vaak over macronutriënten. De koolhydraten, de eiwitten en de vetten. De macro’s van onze voeding, die kennen we doorgaans wel … maar de micronutrënten worden vaak over het hoofd gezien. Een gemiste kans…

Ben je als therapeut op zoek naar een sparring partner voor jouw vragen over het gericht inzetten van suppletie in de praktijk?
Lees verder en plan jouw gesprek in onderaan deze post!

Mentaal in balans met saffraan

Saffraan staat al eeuwen bekend als een van de duurste en meest waardevolle specerijen
ter wereld. De felrode , en vooral zeer dure draadjes zijn eigenlijk de meeldraden van een
krokusbloem die met de hand geplukt moeten worden. Het kruid dat we kennen als ‘het rode
goud’ is echter veel meer dan zomaar een luxe-specerij; het heeft een rijke geschiedenis als
geneesmiddel bij oude volkeren.
In de oudheid werd saffraan in Mesopotamië en Egypte gebruikt als geneeskrachtig middel
voor wondverzorging, huidproblemen en spijsverteringsstoornissen. De medicinale waarde
van saffraan vond later zijn weg naar de Griekse en islamitische geneeskunde, waar het
werd toegepast voor de behandeling van mentale aandoeningen en infecties.
No wonder, want saffraan barst van de bioactieve stoffen.

Het onzichtbare leven in je mond

Ligt het aan mij, of wordt iedereen tegenwoordig om de oren geslagen met de term ‘microbioom’? 🙂

Het microbioom is de verzameling van alle virussen, bacteriën en schimmels die wij dagelijks met ons meedragen. Sterker nog, de term “microbioom” omvat niet alleen deze micro-organismen, maar ook al hun genetische informatie. De rol van deze medebewoners wordt steeds meer ontrafeld. Terecht! Meer dan ooit tevoren zijn we ons bewust van de impact die deze beestenboel heeft op ons welzijn in de brede zin van het woord.

Hoewel het darmmicrobioom vaak centraal staat in discussies over gezondheid, vergeten we vaak de mondflora, een complex van bacteriën, schimmels en virussen in onze mondholte. Dit ecosysteem heeft een grote invloed op de gezondheid van ons hele lichaam. Met meer dan 700 verschillende bacteriestammen is onze mond een cruciaal onderdeel van ons immuunsysteem. De balans van deze bacteriën, ook wel het mondmicrobioom genoemd, wordt beïnvloed door hoe we ademen, wat we eten en heeft zelfs een innige band met onze emoties.